¥4,950

収録時間:58分

アスリートは勿論、一般ゴルファーからスポーツ愛好家にとっての肩甲骨、その可動の幅は、競技ポテンシャルを高める鍵でもあります。勿論、ヨガ愛好家たちにとっても、あらゆるアーサナに深さと心地よさをもたらし、同時に故障のリスクを回避する大切な部位でもあります。ただ、近年の日常生活はどんどん機械化され、肩帯は大きく動かなくても済むような生活環境になってきています。峯岸は肩甲骨の基本の6方向の動きに加え、さらに3方向、加えて1つの操作により、肩甲骨にスムーズな可動と強さを導きます。

本DVDでは、まず可動の方向を明確に理解し、その上で筋、筋膜等に無理のかからないよう、呼吸を活かした峯岸独自の動作をご紹介しましょう。ある程度の自由さを獲得したところで、そこからはアスリートには垂涎の肩甲骨、「立甲」を目指してみましょう。強いテンションを伴いますが、確実に可動の変化を感じていただけるはずです。ヨガの愛好家の方たちにとっては究極のアーサナ「シャバアーサナ」が劇的に変わることを体感いただけるはずです。

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