¥4,950
収録時間／61分
子どもの能力をぐんぐん伸ばす、そんな専門性の高いヨガの指導者を目指した入門動画の実技編。
あそぶようにヨガに取り組んでいるうちに、からだの使い方が上手になり、体力がつき柔軟性が高まる事はもちろん、自律神経がととのい、集中力が高まります。
姿勢を保てない、落ち着きがない、じっと座っていられない、お友達と仲良くあそぶのが難しい、感情が高ぶると抑えるのに時間がかかる等、子どもの発達に関してよくあるお困り事を、キッズヨガを続けると凸凹が緩み、特性がやがて個性となっていくお友達をたくさん見てきました。
それには指導にコツがあります。指導者は子どもが楽しく主体的に取り組めるようにサポートする、いわば司会者役です。できたことを褒め、自己表現を評価し、少し頑張ったらクリアできる課題を、個性を見極めて提供していきます。 この動画を見るだけでキッズヨガの全体像がわかり、ご自身の周りの子ども達に楽しんでもらえるエッセンスを学ぶことができます。
＜主な内容＞
レッスンを行う前の準備／子供の身だしなみ／全体的な特徴／スカーサナ：Sukhasana／呼吸法／タダ―サナ：Tadasana／ヴリクシャーサナ：Vrksasana／パスチモッターサナ：Paschimottanasana／ブジャンガーサナ：Bhujangasana／アルダチャンドラーサナ：ArdhaChandrasana／シャバ―サナ：Savasana／まとめ
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